蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 節約しながら栄養がとれる最高の食事 （ＰＯＷＥＲ ＭＯＯＫ） 著者 上西 一弘 出版者 大洋図書 出版年 2026/03 分類 498.5 形態 一般書 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は0件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1岡出山図書館一般498.5セ 718786361一般書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 岡出山図書館 一般 498.5 セ 718786361 一般書 貸出中 詳細情報 書名 ｾﾂﾔｸ ｼﾅｶﾞﾗ ｴｲﾖｳ ｶﾞ ﾄﾚﾙ ｻｲｺｳ ﾉ ｼｮｸｼﾞ 節約しながら栄養がとれる最高の食事 叢書名 ﾊﾟﾜｰ ﾑｯｸ ＰＯＷＥＲ ＭＯＯＫ ８１ 著者名１ ｳｴﾆｼ ｶｽﾞﾋﾛ 上西 一弘／監修 出版者 ﾀｲﾖｳﾄｼｮ 大洋図書 出版年 202603 ページ ７９ｐ サイズ ３０ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-8130-8681-9 価格 627 内容紹介 年金暮らしでも物価高に負けないよう、食費や光熱費を抑えながらも十分な栄養がとれる食事術を紹介。きちんと栄養をとるための基礎知識から、食材の選び方などを徹底解説。簡単に作れる主菜・副菜のレシピも掲載する。 件名 食生活 栄養 高齢者 関連資料 詳細： 表示 非表示 書名： 血流と血管の老化を防ぐ！ 脳梗塞・心筋梗塞を招く血栓を予防する （ＰＯＷＥＲ ＭＯＯＫ） 著者： 伊賀瀬 道也 出版者： 大洋図書 書名： 増やして減らさず！定年前後資産戦略の鉄則 お金の悩み、吹き飛びます！！ （ＰＯＷＥＲ ＭＯＯＫ 暮らしのシリーズ） 著者： 頼藤 太希 出版者： 大洋図書 書名： 草花逍遙四季めぐり 街と野山の植物図誌 （ＰＯＷＥＲ ＭＯＯＫ 暮らしのシリーズ） 著者： 岩槻 秀明（１９８２～ 出版者： 大洋図書 書名： 生活習慣病の９割は食事で治る！ 高血糖・高血圧・脂質異常の悩みを解決！ （ＰＯＷＥＲ ＭＯＯＫ） 著者： 工藤 孝文 出版者： 大洋図書 書名： 老化を止めるウォーキング 老化研究の第一人者が編み出した最強の運動 （ＰＯＷＥＲ ＭＯＯＫ） 著者： 根来 秀行 出版者： 大洋図書