| 書名 |
ｺﾝﾄﾞ ｺｿ ﾌｱﾝｸﾞｾ ｵ ﾕﾙﾒﾙ ﾎﾟﾘｳﾞｪｰｶﾞﾙ ﾘﾛﾝ |
| 今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論 |
| 副書名 |
ｶｶﾞｸﾃｷ ﾆ ｱﾝｼﾝ ｼｭｳｶﾝ ｵ ﾂｸﾙ ﾎｳﾎｳ |
| 科学的に安心習慣をつくる方法 |
| 著者名１ |
ｱｻｲ ｻｷｺ |
| 浅井 咲子／著 |
| 公認心理師、神経セラピスト。セラピールーム「アート・オブ・セラピー」を設立。著書に「不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方」など。 |
| 出版者 |
ﾆﾎﾝﾌﾞﾝｹﾞｲｼｬ |
| 日本文芸社 |
| 出版年 |
202506 |
| ページ |
２０７ｐ |
| サイズ |
１９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-537-22288-3 |
| 価格 |
1700 |
| 内容紹介 |
心配ごとがめぐって眠れない、気持ちの浮き沈みが激しい…。「不安ぐせ」を抱える人に向けて、自律神経を味方につけて「不安ぐせ」を「安心習慣」に変える方法、「今ここ」度を上げるワークなどを紹介する。 |
| 件名 |
カウンセリング |