| 書名 |
ﾖﾝｼﾞｭｳｺﾞｻｲ ｽｷﾞﾀﾗ ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ ﾉ ｱｻｺﾞﾊﾝ |
| ４５歳過ぎたらたんぱく質の朝ごはん |
| 副書名 |
ﾁｼｷ ｵ ｿｺｱｹﾞ ｼﾀ ﾋﾄ ﾜ ｶﾗﾀﾞ ｶﾞ ﾐﾙﾐﾙ ｶﾜｯﾃ ｲﾏｽ |
| 知識を底上げした人は体がみるみる変わっています！ |
| 叢書名 |
ﾃｨｰｼﾞｪｰ ﾑｯｸ |
| ＴＪ ＭＯＯＫ |
| 著者名１ |
ﾖｼﾀﾞ ｻﾀﾞｵ |
| 吉田 貞夫／監修 |
| 出版者 |
ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ |
| 宝島社 |
| 出版年 |
202410 |
| ページ |
９５ｐ |
| サイズ |
３０ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-299-05842-3 |
| 価格 |
1200 |
| 内容紹介 |
４５歳を過ぎたら、たくさん摂りたいのがたんぱく質。たんぱく質が豊富な食材や、朝食に取り入れたい、たんぱく質の代表食材を使ったレシピ、たんぱく質不足によって起こりやすい不調などを紹介します。 |
| 件名 |
食生活 |
| 健康法 |
| 蛋白質 |