蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト: ON OFF 書名 今さら聞けない睡眠の超基本 快眠法の前に (大人のリテラシー) 著者 柳沢 正史 出版者 朝日新聞出版 出版年 2024/08 分類 498.3 形態 一般書 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は1件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1岡出山図書館一般498.3イ 718426729一般書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 岡出山図書館 一般 498.3 イ 718426729 一般書 貸出中 詳細情報 書名 イマサラ キケナイ スイミン ノ チョウキホン 今さら聞けない睡眠の超基本 副書名 カイミンホウ ノ マエ ニ 快眠法の前に ビジュアル版 叢書名 オトナ ノ リテラシー 大人のリテラシー 著者名1 ヤナギサワ マサシ 柳沢 正史/監修 出版者 アサヒシンブンシュッパン 朝日新聞出版 出版年 202408 ページ 239p サイズ 21cm ISBN 978-4-02-333409-0 価格 1400 内容紹介 子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。 件名 睡眠 関連資料 詳細: 表示 非表示 書名: 一流脳 やり抜く人の時間術 著者: 加藤 俊徳 出版者: 幻冬舎 書名: 成瀬は天下を取りにいく 著者: 宮島 未奈 出版者: 新潮社 書名: 今さら聞けない転職・退職の超基本 転職の前に知っておきたい正しい辞め方 (大人のリテラシー) 著者: ハッカズーク 出版者: 朝日新聞出版 書名: 今さら聞けないひとり暮らしの超基本 お金・衣食住・防犯が全てわかる (大人のリテラシー) 著者: 阿古 真理 出版者: 朝日新聞出版 書名: 今さら聞けないお金の超基本 節約・貯蓄・投資の前に 改訂新版(大人のリテラシー) 著者: 坂本 綾子 出版者: 朝日新聞出版