| 書名 |
ｵﾅｶﾌﾞﾄﾘ ﾅﾝｻｲ ｶﾗ ﾃﾞﾓ ｼｾﾞﾝ ﾄ ｸﾋﾞﾚﾀ ﾒｲｲ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ｲｯﾌﾟﾝ ﾋﾞﾊﾞﾗ ｽｸﾜｯﾄ |
| おなか太り何歳からでも自然とくびれた！名医が教える１分美腹スクワット |
| 著者名１ |
ｵｸﾀﾞ ｲﾂｺ |
| 奥田 逸子／著 |
| 国際医療福祉大学三田病院放射線科准教授、聖マリアンナ医科大学放射線医学講座客員教授、鈴鹿医療科学大学医療科学研究科客員教授などを務める。医学博士。 |
| 出版者 |
ﾌﾞﾝｷｮｳｼｬ |
| 文響社 |
| 出版年 |
2024 |
| ページ |
１１９ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-86651-777-3 |
| 価格 |
1580 |
| 内容紹介 |
加齢太りで目立つおなかの浮き輪肉・たいこ腹・たるみ脇腹を解消！ １分でできるおなかやせメソッド「美腹スクワット」を紹介する。二の腕・背中・お尻などの部位別エクササイズ、実例、効果を高める生活習慣なども収録。 |
| 件名 |
瘦身法 |
| 筋力トレーニング |