| 書名 |
ﾁｬﾝﾄ ﾀﾍﾞﾃ ﾁｬﾝﾄ ﾔｾﾙ ﾗｸｳﾏ ﾃｲｼｼﾂ ｺﾞﾊﾝ |
| ちゃんと食べて、ちゃんとやせるラクうま低脂質ごはん |
| 叢書名 |
ｺｽﾐｯｸ ﾑｯｸ |
| ＣＯＳＭＩＣ ＭＯＯＫ |
| 出版者 |
ｺｽﾐｯｸｼｭｯﾊﾟﾝ |
| コスミック出版 |
| 出版年 |
202608 |
| ページ |
９６ｐ |
| サイズ |
２６ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-7747-7599-9 |
| 価格 |
1350 |
| 内容紹介 |
脂質を減らす“かんたんラクワザ”で勝手におなかがヘコんでいく！ 肉、魚、麵、朝ごはん＆弁当などの低脂質レシピ、外食＆お手軽食品の選び方を紹介する。ダイエット継続のコツ、ビフォーアフターの実例も掲載。 |
| 件名 |
料理 |
| 瘦身法 |