| 書名 |
ﾓﾁﾑｷﾞ ﾃﾞ ｹｯﾄｳﾁ ｶﾞ ｻｶﾞﾙ ﾖﾝｷﾛｸﾞﾗﾑ ﾔｾﾙ |
| もち麦で血糖値が下がる！４ｋｇやせる！ |
| 副書名 |
ｺﾒ ﾖﾘ ﾔｽｸ ｹﾝｺｳ ｺｳｶ ﾊﾞﾂｸﾞﾝ ﾉ ｷｾｷ ﾉ ｼｮｸｻﾞｲ |
| 米より安く、健康効果抜群の奇跡の食材！ |
| 叢書名 |
ﾃｨｰｼﾞｪｰ ﾑｯｸ |
| ＴＪ ＭＯＯＫ |
| 著者名１ |
ﾂｽﾞｷ ｷﾐｺ |
| 都築 仁子／監修 |
| 著者名２ |
ﾜﾀﾅﾍﾞ ﾔｽｵ |
| 渡邉 泰雄／監修 |
| 著者名３ |
ﾜｶﾐﾔ ﾋｻｺ |
| 若宮 寿子／レシピ制作 |
| 出版者 |
ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ |
| 宝島社 |
| 出版年 |
202511 |
| ページ |
８７ｐ |
| サイズ |
２６ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-299-07288-7 |
| 価格 |
1300 |
| 内容紹介 |
米より安く、健康効果抜群の食材「もち麦」。その水溶性食物繊維「β－グルカン」には血糖値上昇を防ぎ、肥満を予防する効果がある。もち麦の７つの力を解説し、おいしく食べるための８０のアイディアを紹介する。 |
| 版の注記 |
「簡単おいしい！もち麦ダイエットレシピ」（２０１６年刊）と「もち麦でおいしくやせる！健康になる！」（２０１９年刊）を再編集し、加筆・改訂 |
| 件名 |
大麦 |
| 瘦身法 |
| 健康法 |
| 料理 |