| 書名 |
ﾀﾍﾞﾙ ﾒｲｿｳ |
| 食べる瞑想 |
| 副書名 |
ｼｱﾜｾ ﾅ ﾏｲﾆﾁ ｶﾞ ﾂｽﾞｸ ｱﾀﾗｼｲ ｺｺﾛ ﾉ ﾄﾄﾉｴｶﾀ |
| 幸せな毎日が続く「新しい心の整え方」 |
| 著者名１ |
ﾔﾏｼﾀ ｱｷｺ |
| 山下 明子／著 |
| 佐賀県生まれ。医学博士。医療法人社団如水会今村病院副院長。脳神経内科医。 |
| 出版者 |
ﾐｶｻｼｮﾎﾞｳ |
| 三笠書房 |
| 出版年 |
202509 |
| ページ |
２２２ｐ |
| サイズ |
１９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-8379-4051-7 |
| 価格 |
1700 |
| 内容紹介 |
「何を食べるか」ではなく「どのように食べるか」を意識するだけ。６万人の生活習慣病患者を診てきた医師がたどりついた、たった一口でストレスを手放す画期的なメソッドを紹介する。音声ガイドが聴けるＱＲコード付き。 |
| 件名 |
食生活 |
| マインドフルネス |