蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 今さら聞けない睡眠の超基本 快眠法の前に （大人のリテラシー） 著者 柳沢 正史 出版者 朝日新聞出版 出版年 2024/08 分類 498.3 形態 一般書 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は1件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1岡出山図書館一般498.3イ 718426729一般書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 岡出山図書館 一般 498.3 イ 718426729 一般書 貸出中 詳細情報 書名 ｲﾏｻﾗ ｷｹﾅｲ ｽｲﾐﾝ ﾉ ﾁｮｳｷﾎﾝ 今さら聞けない睡眠の超基本 副書名 ｶｲﾐﾝﾎｳ ﾉ ﾏｴ ﾆ 快眠法の前に ビジュアル版 叢書名 ｵﾄﾅ ﾉ ﾘﾃﾗｼｰ 大人のリテラシー 著者名１ ﾔﾅｷﾞｻﾜ ﾏｻｼ 柳沢 正史／監修 出版者 ｱｻﾋｼﾝﾌﾞﾝｼｭｯﾊﾟﾝ 朝日新聞出版 出版年 202408 ページ ２３９ｐ サイズ ２１ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-02-333409-0 価格 1400 内容紹介 子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。 件名 睡眠 関連資料 詳細： 表示 非表示 書名： 一流脳 やり抜く人の時間術 著者： 加藤 俊徳 出版者： 幻冬舎 書名： ８割捨てて、二度と散らからない部屋を手に入れる （ＴＪ ＭＯＯＫ） 著者： 筆子 出版者： 宝島社 書名： 成瀬は信じた道をいく 著者： 宮島 未奈 出版者： 新潮社 書名： 成瀬は天下を取りにいく 著者： 宮島 未奈 出版者： 新潮社 書名： 今さら聞けない転職・退職の超基本 転職の前に知っておきたい正しい辞め方 （大人のリテラシー） 著者： ハッカズーク 出版者： 朝日新聞出版