| 書名 |
ｽｲﾐﾝ ｺｿ ｻｲｷｮｳ ﾉ ｶｲｹﾂｻｸ ﾃﾞ ｱﾙ |
| 睡眠こそ最強の解決策である |
| 著者名１ |
ﾏｼｭｰ ｳｫｰｶｰ |
| マシュー・ウォーカー／著 |
| 睡眠コンサルタント。睡眠科学者。カリフォルニア大学バークレー校の神経科学と心理学の教授。睡眠・神経イメージ研究室所長。 |
| 著者名２ |
ｻｸﾗﾀﾞ ﾅｵﾐ |
| 桜田 直美／訳 |
| 出版者 |
ｴｽﾋﾞｰｸﾘｴｲﾃｨﾌﾞ |
| ＳＢクリエイティブ |
| 出版年 |
201805 |
| 分類 |
491.371 |
| ページ |
４３２ｐ |
| サイズ |
１９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-7973-9584-6 |
| 価格 |
1600 |
| 内容紹介 |
記憶力、ダイエット、免疫力、幸福度…すべてのパフォーマンスが驚異的に高まる！ 睡眠の謎や睡眠不足の恐ろしさ、不眠症を含むさまざまな睡眠障害について解説し、良質な睡眠への道筋を提案する。夢についても科学的に説く。 |
| 件名 |
睡眠 |